Faktore hauek bizkarreko mina eragiten dute:

• Besoak buruaren gainetik igotzea.

• Aulkian gaizki jarrita egotea.

• Jarrera txarra edukitzea zutik gaudenean.

• Denbora luzez eserita edo zutik egotea.

• Ahoz behera lo egitea.

• Babestu gabeko oinetakoekin hormigoiaren gainean zutik lan egitea.

• Maiz jiratzea.

• Bibrazioak jasatea.

• Bi hanken luzera ezberdina izatea.

• Atsedenik hartu gabe luze gidatzea.

• Pisu handiak jasotzea.

• Lantokian tresneria desegokia izatea.

• Gizentasuna.

Hainbat baldintza psikologikoek lagundu ditzakete bizkarreko mina areagotzen: Depresioa, antsietatea, estresa, gogaitasuna, lanean atsekabea, etab.

Sendagilearengana joan behar duzu bizkarreko mina eta ondorengo sintomak badituzu:

• Ohean zaudenean mina ez bada desagertzen.

• Duela gutxi erorketa bat eduki baduzu.

• Hanketan indar falta edo inurridura sumatzen badituzu.

• Ezin baduzu maskuria menperatu.

• Pisua galdu baduzu nahi gabe.

• Sukarra baduzu.

• Esteroideak hartzen badituzu.

• Minbizia eduki baduzu.

• Lau astetan mina ez badoa.

Tratamendua:

• Beroa.

• Anti-inflamatorio ez-esteroideoak.

• Bizkarrezur manipulazioa.

• Gihar-erlaxatzaileak.

• Akupuntura (batez ere mina 4 astetik aurrera luzatzen bada).

• Ohean gelditzea kaltegarria da.